Manque d’énergie? Besoin de motivation pour rester actif au quotidien? Besoin de bouger plus? Difficulté à gérer votre alimentation? Besoin de perdre ou prendre du poids pour votre santé? Besoin de prendre le temps de ralentir ou tout simplement de vous retrouver? 

 

Notre volet CLUB a été développé pour vous aider à trouver VOTRE équilibre en ciblant les sphères suivantes :

 

Sommeil

Exercice

Nutrition

Gestion du stress

Vivre mieux

 

Rien de plus puissant que de se sentir bien dans sa peau avec l’énergie nécessaire pour profiter pleinement de votre vie. Prenez le temps d’apprendre à vivre mieux.

 

En toute simplicité, donnez-vous les outils et l’accompagnement pour un virage santé à long terme. On vous propose une approche motivante et accessible.

 

Découvrez les services du CLUB :

Je suis kinésiologue graduée de l'Université Laval et passionnée de faire bouger les gens. Je possède plus de 10 ans d'expérience comme entraîneur et motivatrice aux saines habitudes de vie. Via le CLUB LA PLAGE je souhaite aider les gens à trouver l'équilibre de vie leur permettant d'avoir l'énergie pour réaliser tous leurs rêves. Tout le monde a le potentiel d'accomplir de grandes choses, il suffit d'allumer l'étincelle.

6 à 8 semaines pour améliorer votre vie en compagnie d'autres gens motivés. Implique une rencontre par semaine au studio.

Un accompagnement individuel pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Bientôt disponible. Un programme de 8 semaines pour vous entraîner n'importe où sur la planète.