Nos cours d’introduction au SUP vous permettront d’apprendre tous les éléments pour partir en toute confiance sur l’eau. Nos moniteurs d’expérience sont choisis pour leur côté sympathique et dynamique mais avant tout pour leur professionnalisme et leur souci de la sécurité. Déjà 6 ans que nous offrons des cours et sans aucun doute, nous sommes fiers de la qualité de notre offre de SUP.

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Vous avez déjà fait du SUP et aimeriez pousser votre pratique un peu plus loin? Nos cliniques avancées ou cliniques de race vous permettront d’approfondir vos techniques et amener votre pratique du SUP à un tout autre niveau.

INITIATION niveau 1

Lac-Beauport, BPA Ste-Foy, Duchesnay

Notre formule la plus populaire depuis plusieurs années. Nous vous apprendrons tout ce qu’il faut savoir pour débuter le surf à pagaie ou stand up paddle (SUP).  Avec nos moniteurs d’expérience, vous en apprendrez davantage sur l’équipement, la sécurité, l’équilibre et les différentes techniques pour vous déplacer en toute confiance. Puisqu’une heure est si vite passée, notre formule 2 heures vous donnera le temps de bien apprivoiser et pratiquer les différentes leçons. Vous terminerez votre cours en vous sentant accomplis et impatient de retourner sur l’eau encore et encore! 

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NIVEAU : Débutant, savoir nager. Bienvenue à tous.

Durée : 2 heures

Ratio : 7 personnes/1 moniteur

Âge : 10 ans et + pour la BPA Ste-Foy et Duchesnay.  12 ans et + pour le lac St-Charles et le Lac-Beauport. Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte. Les enfants de 9 ans et moins peuvent embarquer sur la planche d’un adulte sans frais supplémentaire.

Poids : L’activité est recommandé pour un poids inférieur à 290 lbs. Pour un poids supérieur, il est recommandé de vous inscrire à une activité au Lac-Beauport ou Lac St-Charles.

Cours : 39 $

Inclus accès au site, planche, pagaie et VFI

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SUP DÉCOUVERTE

Lac-Beauport, BPA Ste-Foy, Duchesnay

On vous propose une version plus courte de l’initiation niveau 1 pour ceux qui n’ont jamais fait de planche à pagaie. Ce cours vous permettra d’apprivoiser le SUP en toute confiance et ce, encadré par la meilleur équipe de moniteurs à Québec.

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NIVEAUDébutant, savoir nager. Bienvenue à tous.

Durée : 90 minutes

Ratio : 7 personnes/1 moniteur

Âge : 10 ans et + pour la BPA Ste-Foy et Duchesnay.  12 ans et + pour le lac St-Charles et le Lac-Beauport. Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte. Les enfants de 9 ans et moins peuvent embarquer sur la planche d’un adulte sans frais supplémentaire.

Poids : L’activité est recommandé pour un poids inférieur à 290 lbs. Pour un poids supérieur, il est recommandé de vous inscrire à une activité au Lac-Beauport ou Lac St-Charles.

Cours : 34 $

Inclus accès au site, planche, pagaie et VFI

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CLINIQUE AVANCÉE

Lac-Beauport, BPA Ste-Foy, Duchesnay, Baie de Beauport

Ce cours s’adresse à ceux et celles qui ont envie d’approfondir leurs connaissances des techniques de SUP. Nous vous enseignerons comment bien utiliser votre corps pour pagayer de façon efficace et ce, dans différentes conditions (vagues, vent). Vous en apprendrez davantage sur les jeux d’équilibre, les pivots et vous pratiquerez plusieurs nouvelles techniques de pagaie qui ne sont pas abordées dans le niveau 1. 

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Prérequis : Avoir suivi le niveau 1 ou avoir fait au moins 10 sorties de SUP.

Durée : 3 heures

Ratio : 6 personnes/1 moniteur

Âge : 14 ans et +. Les enfants de 14 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte. 

Poids : L’activité est recommandé pour un poids inférieur à 290 lbs. Pour un poids supérieur, il est recommandé de vous inscrire à une activité au Lac-Beauport ou Lac St-Charles.

Cours : 50 $

Inclus accès au site, planche, pagaie et VFI

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CLINIQUE SUP FLEUVE

Fleuve St-Laurent à Québec

Vous souhaitez élargir votre pratique du SUP dans le fleuve? Cette clinique vous permettra d’appendre les bases pour naviguer en toute sécurité sur ce magnifique cours d’eau qui peut toutefois surprendre de par ses éléments : marée, vent et courant.

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NIVEAU : Être à l’aise de maitriser son SUP (minimum 10 sorties d’expérience), savoir nager et être à l’aise dans des conditions de vagues et vent.

Durée : 2 heures

Groupe : 6 personnes/ 1 moniteur

Âge : 14 ans et +. Les enfants de 14 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte et être à l’aise sur l’eau.

Poids : L’activité est recommandé pour un poids inférieur de maximum 325 lbs.

Tarif avec équipement : 44 $
Tarif sans équipement : 34 $

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