À La Plage, on trouve important d’avoir une vie équilibrée. Ça permet de mieux profiter de la vie et avoir l’énergie pour tout faire comme des belles sorties de SUP. On prend plaisir à bien nourrir son corps en gardant ça simple et délicieux. On aime avoir du plaisir et pas trop de stress, on a quand même juste une vie à vivre. On sait que ce n’est pas facile donc on a développé des supers outils et des beaux programmes pour t’accompagner. On a écouté les besoins de notre communauté, utilisé notre expertise comme kinésiologues et profité de notre expérience des 10 dernières années pour créer quelque chose de motivant et surtout réaliste. 

Bienvenue à tous dans Fit & Mermaid,
le volet santé et en ligne de La Plage.

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Aucun doute que le Covid a pu chambouler nos habitudes depuis un bon moment mais ceci n’est pas une excuse pour négliger sa santé. Notre mission est de t’aider si tu as besoin de motivation pour bouger, trouver l’inspiration pour mieux nourrir ton corps, rejoindre une communauté de gens qui aiment avoir du plaisir et surtout trouver l’équilibre, la tienne. Le tout est offert sous forme de programmes, d’outils et vidéos d’entraînement et yoga de qualité.

Il existe des centaines de programmes et d’outils en ligne, pourquoi choisir La Plage? 

  • Pas de fausses promesses ni de programmes impossible à suivre,
  • Pas de diètes pour briser ta santé et ton métabolisme, seulement de la motivation pour manger sainement,
  • On t’inspire à développer une relation saine avec la personne que tu es,
  • On t’aide à devenir une personne plus forte et libre de faire de meilleurs choix,
  • On s’inspire de la vie sous le soleil pour du contenu intéressant : Hawaii, Australie, Costa Rica, tous ces beaux lieux ensoleillés,
  • Une kinésiologue passionnée qui aime aider les gens à vivre mieux en toute simplicité,
  • Des collaborateurs de qualité et inspirants,
  • On te considère comme un humain avec tout ce que ça implique (travail, famille et temps limité),
  • Pas de pression, juste du plaisir,
  • Ta santé et ton équilibre de vie au coeur de notre motivation,
  • Des programmes abordables et des outils créés avec soin.

Fit & Mermaid, une exclusivité La Plage. Fit représente tout le volet d’être actif, notre raison d’être depuis nos débuts en 2014. Le côté Mermaid est une métaphore pour représenter tout ce que les autres ne voient pas de toi sous la surface de l’eau. On parle ici de tout ce qui contribue à ton mieux-être : ta gestion du stress, ton sommeil, ta confiance et estime de soi, ton niveau d’énergie ainsi que ton alimentation. Notre vision d’une Mermaid est celle d’une personne forte, un peu rebelle qui nage librement à travers l’eau calme et les tempêtes de sa vie.

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