SEMAINE DU SUP YOGA

L'été est loin d'être terminé à la Plage! Du 13 au 19 août venez connecter avec la nature lors d'une séance de yoga sur l'eau. Une expérience unique à ne pas manquer dans notre salle à ciel ouvert.

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LUNDI 13 AOÛT 18 h

Base de plein-air de Ste-Foy

Séance de power SUP yoga. Marie-Pierre vous invite à une séance de yoga un peu plus dynamique mais toujours avec une finale relaxante.

Durée : 75 minutes

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MARDI 14 AOÛT 19 h

Station Duchesnay

Séance de power SUP yoga. Amélie vous propose une séance de yoga dans le cadre enchanteur de la station Duchesnay.

Durée : 75 minutes

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MARDI 14 AOÛT 19 H

Club nautique Lac-Beauport

Un flow tout en douceur avec Marie-Noëlle avec une finale devant un coucher du soleil.

Durée : 75 minutes

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MERCREDI 15 AOÛT 18 H30

Baie de Beauport

Connectez-vous à la nature avec un duo gagnant TERRE X MER. Marie-Noëlle vous invite à une séance de 45 minutes d’exploration sur le fleuve suivi d’une séance de yoga les 2 pieds dans le sable. Apportez votre tapis de yoga ou une serviette de plage pour la 2e partie.

Durée : 75 minutes

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MERCREDI 15 AOÛT 18 H30

Base de plein-air Ste-Foy

Marie-Pierre vous propose une séance avec une intro de méditation. Ensuite laissez-vous guider pour une séance de yoga flow.

Durée : 75 minutes

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VENDREDI 17 AOÛT 10 H30

Base de plein air de Ste-Foy

Débutez la journée avec une séance de SUP yoga restaurateur avec Marie-Noëlle.

Durée : 75 minutes

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SAMEDI 18 AOÛT 9 H

Base de plein air de Ste-Foy

Un flow tout en douceur avec Marie-Pierre. Bienvenue à tous même les débutants.