Le SUP yoga est LA façon de pratiquer le yoga à l’extérieur, de connecter avec la nature, de décrocher et laisser aller votre pratique au mouvement de l’eau et de votre respiration. Le yoga sur SUP permet d’explorer les postures d’une autre façon, puisque la planche réagit au moindre mouvement de votre corps. Le fait de se retrouver sur une planche permet de développer une meilleure stabilité en travaillant les muscles stabilisateurs. Cette pratique permet aussi de tonifier le corps, de développer sa souplesse et sa flexibilité. Pratiquer le yoga sur une planche peut être un défi, mais peu tout aussi être relaxant. Le SUP yoga permet d’apporter un aspect ludique à sa pratique et ce en toute sécurité. 

ATELIER INTRO SUP YOGA

Un atelier de 2 heures qui vise à vous initier à la beauté du yoga sur SUP. Pendant la première partie vous apprendrez les techniques de bases du SUP pour ensuite poursuivre avec une initiation aux poses de yoga sur l’eau.

NIVEAU : Bienvenue à tous, avec ou sans expérience de yoga ou SUP.

Durée : 2 heures

Âge : 10 ans et +. Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte.

Atelier 1 : 22 juin 10 h à 12 h
Atelier 2 : 24 juin - COMPLET
Atelier 3 : 28 juin 13 h30 - 15 h30

Adulte : 44 $
Enfant 10-16 ans : 34 $

Inclus planche, pagaie et VFI.

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SUP YOGA

NIVEAU : Il est recommandé d’avoir suivi une initiation au SUP, une intro au SUP YOGA ou d’être à l’aise en SUP. Aucune expérience en yoga requise.

Durée : 75 minutes

Âge : 10 ans et +. Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte.

SESSION 1 : 24 JUIN AU 14 JUILLET
SESSION 2 : 15 JUILLET AU 4 AOÛT
SESSION 3 : 5 AOÛT AU 25 AOÛT

1 cours : 26 $
1 session : 72 $ (3 cours)

Inclus planche, pagaie et VFI.

INSCRIPTION SESSION : Veuillez cliquer sur RÉSERVER et ensuite sélectionner SESSION SUP dans le haut de la page. Vous aurez ensuite la possibilité de vous inscrire à la session ou à un cours à la carte.

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FORFAITS SUP

Vous préférez avoir la liberté de réserver les cours de votre choix ou de varier entre yoga et fitness? Optez pour une carte de cours ou notre forfait illimité. Valide pour l’été 2019 et pour une seule personne.

8 COURS : 169 $
ILLIMITÉ pour l'ÉTÉ : 249 $*

*prix régulier 289 $ après le 20 juin

Veuillez choisir votre sélection dans FORFAITS PRÉPAYÉS. Les crédits s’ajouterons automatiquement à votre compte et vous pourrez réserver le SUP fitness ou SUP yoga de votre choix. Valide à l’été 2019 seulement.

FORFAITS LIBRE OU ILLIMITÉ