DÉBUT DES COURS LE 5 JUILLET!

Le SUP yoga est LA façon de pratiquer le yoga à l’extérieur, de connecter avec la nature, de décrocher et laisser aller votre pratique au mouvement de l’eau et de votre respiration. Le yoga sur SUP permet d’explorer les postures d’une autre façon, puisque la planche réagit au moindre mouvement de votre corps. Le fait de se retrouver sur une planche permet de développer une meilleure stabilité en travaillant les muscles stabilisateurs. Cette pratique permet aussi de tonifier le corps, de développer sa souplesse et sa flexibilité. Pratiquer le yoga sur une planche peut être un défi, mais peu tout aussi être relaxant. Le SUP yoga permet d’apporter un aspect ludique à sa pratique et ce en toute sécurité. 

ATELIER INTRO SUP YOGA

Un atelier de 2 heures qui vise à vous initier à la beauté du yoga sur SUP. Pendant la première partie vous apprendrez les techniques de bases du SUP pour ensuite poursuivre avec une initiation aux poses de yoga sur l’eau.

NIVEAU : Bienvenue à tous, avec ou sans expérience de yoga ou SUP.

Durée : 2 heures

Âge : 10 ans et +. Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte.

Ateliers : Date à venir

Adulte : 44 $
Enfant 10-16 ans : 34 $

Inclus planche, pagaie et VFI.

INFOS ET INSCRIPTIONS

SUP YOGA

NIVEAU : Il est recommandé d’avoir suivi une initiation au SUP, une intro au SUP YOGA ou d’être à l’aise en SUP. Aucune expérience en yoga requise.

Durée : 75 minutes

Âge : 10 ans et +. Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte.

Lac-Beauport et Station Duchesnay
HORAIRE A : 5 au 31 juillet
HORAIRE B : 2 au 29 août

*Prenez note que la BPA Ste-Foy est maintenant géré par un organisme privé qui a décidé de nous bloquer l'accès après 8 ans d'activités pour malheureusement faire plus d'argent. Nous sommes attristé d'avoir perdu accès à ce site et nous vous invitons à venir découvrir d'autres magnifiques plans d'eau.

Durée : 1 h30
Un cours : 30 $

Inclus planche, pagaie et VFI. Il n'est pas possible d'apporter sa planche au Lac-Beauport.

Cet été on fonctionne avec une inscription à la pièce car on a appris que l’été, les gens préfèrent réserver au gré de la météo, de leur horaire et de l’inspiration du moment. Aucun bloc de cours n’est disponible actuellement. Venez vivre une expérience unique dans notre studio à ciel ouvert.

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